Традиционные спортивные сборы Муайтай в горах Восточного Саяна

Организация проведения – Иркутская областная федерация тайского бокса.
rafting Jom Bolok

Руководитель — организация и тренировочный процесс – президент Иркутской областной федерации тайского бокса – Сергеев Николай Леонидович моб.тел. 8-95-01-348-362

Сергеев Н.Л.

Сергеев Н.Л.

Миссия – использование оптимальных географических условий для приобретения и повышения всех аспектов, необходимых не только в единоборствах но и в повседневной жизни человека.
Цель – повышение уровня мастерства, оздоровление психики, организма, развитие экологического мышления. Приобретение технических навыков, развитие быстроты и гибкости, общей и специальной выносливости.
Место проведения – п. Саяны, долина реки Ока Саянская (АХА). Окинский район, Республика Бурятия. На базе районной школы – спортзал, столовая. Или на базе Центра развития яководства.

Река Сенца

Перед впадением в Оку Саянскую

Общая организационная информация

Место сборов находится в 500 км от г. Иркутска. Трансфер осуществляется через Олхинское плоскогорье по Култукскому тракту и далее по территории Национального Парка «Тункинский», по Монгольскому Тракту. На протяжении всего переезда по уникальной Тункинской долине видны заснеженные вершины трехтысячников самого восточного окончания горного массива САЯН. Проезжаем ответвления на Аршан, Нилову Пустынь и Шумак. В пограничном поселке Монды туристов ожидает трапеза национальной кухни. Далее путь идет по грунтовой дороге в Окинский район! Дорога построена в 80-е годы и до этого связь целого района была через Окинское плато (2200м) лишь конным транспортом или авиаперевозками. В трудности дороги, на сегодня, и заключается секрет исключительности Окинского района! 180 км горной грунтовки и два перевала хранят традиции и устои патриархального по сути уклада бурятов Окинского района. Всего 5000 жителей на огромном пространстве тайги, гор и долин. Самая малая преступность в России! Здесь каждый знает друг друга и многие являются просто родственниками! Дорога ставит физический заслон лишним людям! Попадают только те, кому это действительно надо! Но конечно язвы современной культуры и анти-природный технический прогресс постепенно проникают в быт и нравы окинских людей. Нам остается успевать увидеть то, что осталось!

На фото: Место слияния реки Жом-Болок и Ока Саянская. Вдали хребет Кропоткина

на Оке саянской
Информация о регионе и месте сборов
Впереди 180 км через Окинское плато! Цель — узловое место Восточного Саяна, откуда берут свое начало реки Ока, Китой, Иркут и Белая. Дорога идет среди горной тундры на высоте более 2000 метров. Через перевал, из долины реки Иркут попадаем в долину реки Ока Саянская.
Малый ручей у перевала постепенно превращается в большую сибирскую реку. В Оку впадают красивейшие реки района, Диби, Тиса, Сенца, Жом-Болок и др., текущие от границ Тувы и Монголии. Где-то в верховьях этих рек спряталась загадочная Долина Вулканов и горячие источники Жойган и Хойто-Гол. А еще дальше, за снежными перевалами истоки другой мега-звезды Сибири – реки Енисей!

На фото: главная ванна источника Хойто-Гол.

ХОЙТО ГОЛ

Ванна ХОЙТО ГОЛА

В долине расположены несколько поселений. Орлик это районный центр, а также поселки Саяны, Хужир и Сорок.
Сборы будут проходить на базе школы-интерната поселка Саяны. Или на базе центра по развитию яководства. Отличное месторасположение. Историческая родина многих племен и народностей. Рядом с поселком на древней ровной террасе у реки несколько десятков курганов, предположительно Гуннского и скифского происхождения. Примерно 2 тыс. до н.э. и 1 тыс н.э.
В эпоху монгольских завоеваний в долине Оки скрывались от преследования многие племена. И в частности племя Сойотов. На данный момент эта малая народность практически полностью ассимилирована бурятами. Остались только песни да несколько стариков. Даже язык сойотов был воссоздан в советское время учеными из Ленинграда! Увы, уклад и язык сойотов остаются непривитыми к крепкому стволу бурятской культуры.
Севернее п. Саяны уникальная река Жом-Болок, вытекающая из озера Хара-Нур. Застывший поток лавы из Долины Вулканов заполняет долину реки Жом-Болок. Река проложила в 50 километровом лавовом разливе путь. Основное русло полно препятствий для туристов-водников. Пороги и водопады в сочетании с озерами, незамерзающими даже в самые лютые зимы, делают Жом-Болок притягательным объектом туризма в любое время года.
Наши наивные потуги в словообразовании: Жом-Болок по-бурятски звучит как ДЖАМБАЛГА, что-то очень-очень похоже на более древнее слово ШАМБАЛА. Джамбалга — Шамбала! Все сходится! Легендарные признаки на лицо. Удивительный ландшафт. Укромная горная долина! Незамерзающие, чистые водные потоки. Мягкий климат. Медитативное обрамление гор вокруг.

Окинский район

Окинский район

Сроки заездов

Заезды происходят от выходных до выходных – тренировочный цикл длится две недели.
В плане сборов два похода. Возможен выезд на горячие источники Хойто-Гол и другие отдаленные места. Если с автотранспортом уехать не удастся, то планируются два мини-похода с одной-двумя ночевками в долину Жом-Болка или на водопады.
Базовый распорядок дня:
07.00 – подъем, туалет, купание.
07.30 – утренняя гимнастика с элементами растяжки.
08.30 – завтрак
09.00 – свободное время
11.00 – тренировка
12.30 – свободное время
13.30 – обед
14.30 – свободное время
16.00 – вечерняя тренировка
20.00 – ужин
21.00 – свободное время
23.00 – отбой

Виды тренировок:
1. Утренняя гимнастика (на улице)
Растяжка, бой с тенью или имитация с партнером, ОФП

2. Специальная тренировка
Изучение основ техники муайтай, регби, футбол, ОФП, растяжка.

3. Вечерняя тренировка
Восхождение на гору или кросс, ОФП (по желанию).

Дополнения:
1. Тренировка основ созерцательной практики.
2. Дыхательная гимнастика.
3. Кросс-походы.

Отзыв одного побывавшего на сборах: «Крыша над головой, питание в столовой, повар из местных (готовит просто, но вкусно!). Продукты просто отменные. Настоящее молоко, домашняя сметана, творожок, мясо от местных головорезов, ягодки, грибки (если конец лета). Черемша, варенье.
Из местных красот: посиделки у костра, с песнями, танцами, хохотушками канешна, восхождения на близлежащие горки с медитативными занятиями и философскими выкручиваниями мозгов.
А еще, если кака оказия (то есть авто) будет у местных до Хойто-Гола, то едем на горячие источники с походами в Долину Вулканов, на Жойган и т.д.
Ежели неча не буде, то милипизерные выходы в долину Жом-Болка с перевалом в долину Сенцы, поход через лавовое поле к устью Жом-Болка на водопады и т.д. Или через Хутел с выходом на Олон-Нур и переходом на Джамбу (Шамбалу).
И конечно, спорт, потягушки, беготня и дикое регби (команда мужчин на команду женщин!).
Во как! Присоединяйтесь!»
Ваш, переживший все!

тур по Жом Болоку

долина Жом Болока